しん

土曜はハレルヤ練習会です。　ひさえちゃんはパンパンになりながらパーマの練習してます。　　ブサーッ(´Д`)

しん

CONTROL FREAK良いですよー。 ジャック・ジョンソン、マニー・マーク、大橋トリオ好きにはよいです。　　ＦＡＮＣＹはジャケットからしてヤバイです。　ゲイゲイしてます。　　ＦＡＮＣＹのＤ．Ａ．Ｎ．Ｃ．Ｅのセルフカバーは、、、ヤバイデス☆

しん

最近のブームはＹＯＵＴＵＢＥで長渕剛の順子をみることです。 初期のガリガリ長渕ね。 　　最近のマッチョ長渕はあまり知りません(>_<)

しん

デューク坂田のウォーキングエクササイズは常に『体』を笑顔にすることができます！　　　�@　両手を前に出して、手の甲が内側を向くように、親指を下に向ける。　　その状態で手の平と手の平をあわせる。　上下どちらでも。　指はからめないで、手の平をあわせるだけ。　　　　�A　その状態で手を上にあげて、ストレッチしてきます。　　　　�B　右足を出したら、右側にひねる。　　これで数歩歩くだけでＯＫ！！　　ポイントは足をクロスさせること。　インナーマッスルである大腰筋が鍛えられ、全身を使った歩き方ができるようになってきます。

〈効果〉　　あばらがたくさん動いて胴体周りがきれいに。　背骨が整う、えしりがキュッ！っとヒップアップ！　　さらに足にもしなやかな筋肉がついてくる！

〈ポイント〉　無理をしない程度に、毎日五歩でも十歩でも続けてください。　　カラダが確実に変わります。　　ポイントはしつかり息をはくこと。　　『シュンシュン』としっかり声を出すことで、有酸素運動ができます。

ファーたん♪

かわいすぎる(*≧m≦*)

うちの看板犬 ファーでした（　´∀｀）

しん

このおやじヤベーッ！！ 　 安　穂野香☆

しん

今さらＮＹ土産の毒々しいガムをともちゃんにあげまんた(´Д`)

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今日もさぼってます

しん

ピアノの森15巻でました。　　ＢＥＣＫ、のだめなんかの流れで読み始め、音もたいして聴こえずそこそこだったんだけど、ここに来てです。　　主人公カイの初の国際コンクール、ヤバイですよ。　　このマンガは音が聴こえてくるんですッ！！

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完全にさぼってますこの人！！

いねむり

しんさん半開きでさぼってました！！

新アイテム☆

ファーの新しいオモチャ♪

しかし


顔にはめられて 遊べないファーでしたΣ(￣□￣)！

しん

休みなんで実家来ました。　姉が三人目を妊娠中で名前考えてたら、甥っ子のバカハルタが『井上レストラン』って名前に決めてました。　　井上ハルタ、バカでした。

浮きますよー

てーです☆
先日新しいおもちゃ入荷し、大喜びのファー

絶対放したくないので変な声出しながらしがみついてます(;^_^A

しん

髪モサくなってきたのでセルフカットです。　　いつも自分で切るから失敗するんです。　　でも我慢できないから。。。しょうがない(>_<)

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ファーのお散歩で立ち寄ったI&Iにて。
いましたヨン様。

で、
いましたほそやん。

ぽっちゃり(●´∀｀●)

しん

オリャーッ！！　　ウソ、じゃれてるだけです。

しん

ナティがあそびに来ました。　久々見たらでかくなってる(>_<)　　目すわってて貫禄あるんですけど。　　来ていきなりファーのごはん食べてるし。。。　　ファー、やっつけろーーーーッ(>_<)(>_<)

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てーです☆
今日もナティが遊びに来てくれました！
相変わらず食いしん坊のナティは一目散でファーのご飯を平らげそうになってましたよ(≧▼≦)

しん

こっちは萌えません(>_<